Booklog - 運動能 新版・一流の頭脳
Anders Hansen, 御松由美子
運動が脳を強くする話。ストレス・集中力・意欲・記憶力・アイデア・学力・健康みたいな切り口の章立て。 わたしも脳と健康のために平日は自重筋トレするので、本書からさらなる何かヒントを得たいなと思ってる。 特に科学的な裏付けがあってそれを示してるみたいなのでその点に期待している。 万が一認知能力への効果に再現性がないにしても、運動して悪いことはなかろうというのがまたいいな。 章立てを見ると学力だけ総合力で粒度が整ってない気がするがそんなもんなんかな。
2026-05-02, read count: 1, page: 1 ~ 27, pages read: 27
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